I december 2011 var jeg til foredrag med Per Brændgaard -manden bag konceptet Små Skridt og Mindful Spisning. Per beskrev, hvordan mindfulness kan benyttes til vægttab, det handler om at få opmærksomhed på sine kost- og
Read moreMindfulness som metode til varigt vægttab
![](https://usercontent.one/wp/www.grib-nuet.net/wp-content/uploads/2015/12/slider1.jpg)